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拖延症的5个主要特征 点击咨询值班医生

更新时间:2022-05-19 14:18:37  点击量:

1.拖延症不是天生的。它是从你周围的人那里学来的,但不是直接学来的。它可能来自强大的家庭教育,拖延甚至可能是一种反抗。在这种家庭环境下,朋友对拖延者的宽容会助长这种习惯。


2.拖延者对自己撒谎。比如“我宁愿明天做”或者“我能在压力下做好”,但事实并非如此。拖延者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力。其实这只是他们的感觉,他们在浪费时间。


3.拖延症患者会不断寻找消遣,故意拖延做重要的事情。因为对重要事情的恐惧,这样的事情成为他们调节情绪的一种方式(比如害怕失败)。


4.拖延者对时间和时间没有概念,严重不守时。他们不把别人的时间当时间,影响了别人的情绪,破坏了团队合作。


5.拖延症可以慢慢来,拖延症不是什么严重的问题。这种心理其实是一个深奥的自我调节问题。成了容忍你拖延的借口,这也是问题的根源。

郑州心理专科医院紧追时代前沿,积极开展多学科精神心理,焦虑症、抑郁症、失眠、精神分裂、自闭症、强迫症等病症诊治工作,为患者提供科学、前沿、全面的优质诊疗服务,并形成一整套具有特色模式的服务规范诊疗体系。



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